SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

Ночные занятия

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Страницы: 1
Ночные занятия, опасно ли?!!!
Существует ли опасность приобретения вредных нежелательных последствий от тренировок в ночное время? Я веду ночной образ жизни.
В этом нет ничего страшного. Есть люди совы и жаворонки. Если Вы сова, то все Ваши биологические процессы в организме функционируют лучше ночью, чем днем. Занимайтесь на здоровье, но не забывайте о восьмичасовом сне каждый день.
Если Вы просыпаетесь вечером - никаких проблем. В противном случае организм излишне переутомляется, и слабнет иммунитет.
Если ночной образ жизни не вынужденная мера, и главное - у вас есть возможность в течение дня выспаться как следует, то есть не меньше 8-ми часов, то такие тренировки для вас полезны.
А мне кажется, что такие поздние занятия влияют на организм. Не зря же природа создала биологические часы. Днем - люди должны бодрствовать и работать, а ночью - отдыхать. Так заложено природой и с ней не поспоришь. Я тоже сова и мне очень сложно заснуть рано, но я борюсь с этим. Так, что желаю вам выспаться ночью и встать утром, чтобы провести день с пользой. smile;)
Можно заниматься даже ночью, главное нормально высыпаться днем. Если вы будете чувствовать себя, как выжатый лимон, то ночные тренировки лучше отменить.
Я сова и тренируюсь преимущественно ночью.
После этого отлично высыпаюсь и бодрый иду на работу. С утра еще в бассейне люблю поплавать.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании