SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

Как правильно качать дельты?

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Страницы: 1
Как правильно качать дельты?
Качаюсь уже давно, но только недавно заметил, что дельты у меня не слишком накачанные. Подскажите упражнение, которые поможет мне решить эту проблему.
Для начала, дельт - три. Боковая, задняя и фронтальная. Вы о каких мышцах спрашиваете? Возьмите в руки гантели и разрабатывайте нужную группу.
Подскажите хороший кулинарный сайт с кучей разнообразных рецептов.
Боковую и переднюю дельтовидную мышцу хорошо нагружает армейский жим. Заднюю - сведение рук над головой с гантелями.
Интересный блог, пишите дальше также, буду заходить к вам почаще. Подписался на ваш блог.
Цитата
Anna пишет:
Для начала, дельт - три. Боковая, задняя и фронтальная. Вы о каких мышцах спрашиваете? Возьмите в руки гантели и разрабатывайте нужную группу.

я тож так делал
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 2, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании