SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

Спорт и Алкоголь.

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Страницы: 1
Спорт и Алкоголь., Две абсолютно несовместимые вещи?!!!
Уже очень давно волнует этот вопрос.
Если касаться соблюдения диеты при занятии спортом (тем более, когда речь идет о профессиональном спорте), то тут более-менее все ясно.
А что можно сказать об алкоголе? Влияет ли отрицательно употребление алкоголя на результаты человека, увлекающегося спортом?
Я естественно не говорю о понятии "алкоголизм". Если совсем увлекаться такими напитками, то не то, что о результатах и достижениях в спорте говорить нельзя, про нормальную жизнь забыть можно будет.
А вообще мой друг где-то выкопал даже диету для спортсменов, где было прописано 100-150г вина каждый день и по 1л пива в неделю.. не знаю, верить ли таким провоцирующим данным smile:) Обидно всегда, когда тебя приглашают на праздник, а ты виновато отказываешься от приглашения, или идешь и объясняешь всем и каждому, что ты, мол, спортсмен, у тебя спортивное меропритие или очередной разряд на носу, и ты ну никак не можешь выпить за здоровье виновника торжества..
Да и упортребление алкоголя наверняка тоже зависит от вида спорта. Алкоголь же в первую очередь на мозг оказывает действие, то есть если и противопоказан, то наверняка в первую очередь тем, кто шахматами, например, занимается, ну или как-то так smile:)
У медиков нет единого мнения на этот счет. Да и бокал (один!) хорошего (!) красного вина в приятной компании с периодичностью раз в неделю повредить общему физическому состоянию не может: наоборот, тонизирует и укрепляет сосуды. Впрочем, каждый выбирает для себя...
Просто всему нужно знать меру. Бокал вина не повредит никому, даже наоборот укрепит сосуды. Но если вы будете злоупотреблять алкоголем, тогда можете забыть о занятиях спортом.
Как правило, современные спортсмены употребляют для достижения более высоких результатов разнообразные добавки. И чаще всего, они не сочетаются с алкоголем. Если же человек занимается для себя, не использует никаких препаратов, то алкоголь в небольших дозах повредить не может.
Алкоголь вроде как две недели выводится из крови организма. Никакого алкоголя в спорте быть не должно. Только чай))) Лучше на 100 % отказаться от него.
Тут не может быть единого ответа для всех. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Если человек чувствует негативные влияния алкоголя на здоровье и тренировочный процесс, он должен отказаться от алкоголя. Если нет, пусть употребляет, но, конечно, в меру.
Нужно ко всему относиться умеренно. Известно, что в маленьких дозах алкоголь полезен. Немного спиртного не помещает.
Скажу я вам из личного опыта - алкоголь очень сильно помогает мышцам восстанавливаться, но это не значит то, что стоит его употреблять. Ведь все прекрасно знают что именно алкоголь имеет свойство разрушать клетки нашего организма. Вот так вот!!!
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании