SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

Как успокоить боль в шеи?

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Страницы: 1
Как успокоить боль в шеи?, Способ утишения боли...!!!
Во время тренировки потянул мышцу в шеи, ломит и болит просто жуть, можно ли как то по быстрей успокоить боль, хотя бы на время тренировки?
Думаю, как и при любом растяжении, нужно прикладывать холодный компресс. Через пару дней, наоборот, нужно согревать грелкой.
Далее массаж, и выполнять легкие упражнения на шею(повороты, наклоны), только очень медленно, без рывков. Ну и конечно обратиться к врачу.
Вы знаете, только не подумайте, что я издеваюсь, но мне этот способ помог: сначала я разогрела шею руками (легонько терла ладонью), потом стала поворачивать ее в разных направлениях ("клин клином" вышибала, говорят так в народе). Боль все равно ужасной была, поэтому во время этих "растяжек" мне хуже не было - зато потом стало легче. Боль прошла через два дня полностью.
фастум гель неплохо помогает, старайтесь не вызывать боля опять, Не делайте упражнений, затрагивающих мышцы шеи.
Я вам от боли в шее хочу посоветовать теплые или как вы любите ванны. Может не всем помогает, но склоняюсь именно к этой мысли.
Попейте дигидрокверцетин плюс, который улучшает кровообращение в мышцах.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании