SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

какое самое эфективное упражнение для ног?

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Страницы: 1
какое самое эфективное упражнение для ног?
Что касается моего личного опыта, то самое эффективное упражнение для ног это: бег по ступенькам и упражнение "пистолетик"(приседание на одной ноге, а вторая вытянута вперед). Сам больше предпочитаю "пистолетик".
Жду ваших ответов, думаю они будут полезны для меня. Спасибо!
Действительно "пистолетик" отличное упражнение.
Так же есть отличное упражнение для ног- "приседание с блином(от 20 кг)", Есть еще "лесенка"- прыгаешь на лавочку(высота от полуметра) поочередно меня ногу.
Самое эффективное упражнение для ног - это приседания со штангой. Кстати, оно развивает не только ноги, но и всё тело. А от "пистолетика" в ближайшем будущем колени заболят.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании