SportBalans.ru - Интернет магазин спортивного питания
Главная Написать письмо Карта сайта
Звоните:  (812) 923-47-99  без выходных

Online консультант  554139767      Задать вопрос по Skype  sportbalans.ru      Обратная связь  Спросите сейчас

postmodernwar (все сообщения)

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Выбрать дату в календаре ...  Выбрать дату в календаре

Страницы: 1 2 След.
Пресс при больной спине.
Есть специальные пояса, которые качают пресс, сам таким не пользовался, но отзывы хорошие. При данном напряжении на прес мышцы спины не задействуются!
Можно ли во время тренировок пить еще что-нибудь, кроме воды?
Пить во время тренировки нужно, всегда так делал и тренер только приветствует! По поводу чая думаю ничего плохого в этом нет! После тренировки лучше всего протеиновый коктейль, ну это для парней, что б быстрее восстанавливать мышцы и не терять вес!
Завтрак может помочь вам похудеть!?, Завтрак - самая здоровая еда дня
Завтракать нужно в любом случае, а похудеть можно если завтрак состоит из каши, в частности овсяной. У меня жена на овсянке уже год сидит, после родов похудела! Теперь кажется что ещё худее чем была до родов!
Время бега
Бегать желательно каждый день минут 30 - 40 без остановки, можно с утра или вечером в парке. Главное - не останавливатся и сильно не спешить, бег на выдержку!
Каким образом лучше всего качать пресс, что бы согнать "лишний жирок"?
Попробуйте качать пресс рывками туловища до половины! То есть вы не полностью до согнутых колен поднимаетесь, а чуть-чуть открываете спину от пола и обратно. Делайте это быстро, можете слегка поворачивать торс влево и вправо поочерёдно!
Сокращенные тренировки и особенно суперприседания, Если кто-то не верит в сокращенный тренинг то зря!Очень крутая штука проверенная армией качков.
Очень убийственный метод качания, пробывал - начал терять вес, при том что ел 5 - 6 раз в день! Лучше обычные тренировки с упорон на те или иные мышцы!
Вечерние занятия спортом, почему они не так эффективны?
Ночью организм поглощает больше всего белков, которые необходимы для роста мышц. Так и получается - пошли на тренировку, потом домой, в душ и хорошенько поужинать, мышцы начинают восстанавливатся после изнурительной тренировки как раз когда вы спите, и наутро чувствуете себя бодренько! Если устроить себе такой режим, то без проблем начнёте рости как шарик надувной!
В чём разница лёгкого веса от тяжёлого?, Качаемся правильно
Я считаю что вред от слабого веса - это полный бред! Не может быть вреда от этого! Начинают все со слабого веса, и пользуются им в дальнейшем для развития выдержки и выносливости!
Fit Active Multipower, витаминный комплекс
Думаю что подойдёт! Состав хороший, но на всякий случай посоветовал бы проконсультироваться с тренером! Витамины незаменимая вещь при активной жизнедеятельности!
Упражнение на ноги
Если хочешь что б ноги были красивыми, а не забитыми, делай выпрыжку по 20 раз по три подхода, 2 раза в неделю, и через пол годика ноги будут идеальными!
Страницы: 1 2 След.

Каталог   |   Доставка   |   Скидки   |   Новости и акции   |   Форум   |   Библиотека   |   О компании